[침대 위에서 하는 요가-VCD]
상품상세설명
언어:한국어
자막:무자막
상영시간:55분
관람등급:전체관람가

줄거리
요가를 재미있게 배우고 싶으신 초보자나 요가를 배우고 싶지만 바쁜 스케줄로 엄두를 못 내는 분들을 위해 침대 위에서 하는 요가를 권해드립니다. 요가 전문 자격증을 가진 강사, 에드워드 빌가가 아침에 일어나서 할 수 있는 요가로 멋진 하루를 열어드리고, 저녁에 할 수 있는 요가로 하루의 피로를 말끔히 풀어드립니다.
유연성과 정신을 맑게 해주는 운동으로 구성되어 있어 몸을 건강하게 만들어 줄 뿐 아니라 숙면을 취하게 해주며 스트레스를 말끔히 해소시켜 줄 것입니다. 요가 자세를 생생한 화면으로 보여드리기 때문에 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다.
침대 위에서 하는 요가를 만든 사람: 에드워드 빌가
요가는 유연성과 근력, 균형 감각을 향상 시켜주며, 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 좋고, 바르지 못한 자세를 바르게 교정 시켜주는 효과가 있습니다. 하지만 요가가 좋은 운동이라는 것을 알면서도 바쁜 현대인들이 없는 시간을 내서 요가 강좌를 수강하기란 보통 어려운 일이 아닐 것입니다. 침대 위에서 하는 요가는 바로 그런 분들을 위해 만든 것으로 전문 요가 강사가 직접 요가의 자세를 가르쳐 주는 것으로 구성되어 있어 요가 강좌를 따로 시간을 내서 듣지 않아도 충분히 혼자 따라할 수 있게 만들었습니다. 쉬운 자세에서 다소 어려운 자세까지 단계별로 난이도를 높이는 구성으로 되어 있어 초보자도 요가를 쉽고, 재밌게 그리고 편안하게 따라할 수 있도록 되어있습니다

 

[얼음왕국:북극의 여름이여기-VCD]
언어:프랑스어
자막:한국어
상영시간:81분
관람등급:전체관람가

줄거리
50년 후 사라질 북극의 아름다운 생명이야기
펭귄을 이을 다큐멘터리의 혁명
세계 최고의 스탭이 최초로 공개한 북극의 사계(四界)!
돌이킬 수 없는‘북극의 여름’이 찾아온다!
거대한 북극 대륙을 가득 채운 생명의 숨소리
목숨을 건 3년간의 제작이 빛을 발한다!!
2006년, 자연 다큐멘터리가 새롭게 발견된다!!   드라마, 액션, 스케일,
인간이 선사한 ‘여름’을 겪고 있는 북극의 이야기!
‘퀴즈탐험, 신비의 세계’ 진행자 손범수 목소리 출연