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더빙 |
한국어 |
자막 |
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화면비율 |
4:3 , NTSC
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상영시간 |
120분 |
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등급 |
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오디오 |
돌비디지털 2.0 서라운드
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제작사 |
비트윈
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지역코드 |
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제작년도 |
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출시일자 |
2007-01-11
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■ 탤런트 유혜정이 김해천 프로와 함께하는 재미있고 알기쉬운 골프 길라잡이
■ 기본레슨, 심화레슨, 프레잉레슨 등 단계화된 골프레슨
■ 최초로 선보이는 골프 필라테스 수록!!!
■ 탤런트 유혜정이 직접 선보이는 골프 영샹식부터 뷰티 및 골프패션까지 풍성한 볼거리
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● Disc 1
- 기본레슨
1. 그립(Grip)
2. 에임(Aim)
3. 셋업(Set-up)
4. 프리샷 루틴(Pre-shot Routine)
5. 백스윙(Back swing)
6. 탑 오브더 스윙(Top of the swing)
7. 전환동작(Transition)
8. 다운스윙(Down swing)
9. 임펙트(Impact)
10, 릴리스 / 팔로 쓰루(Release / Follow Through)
11. 피시쉬(finish)
- 오류와 교정(Fault & Fix)
1. 슬라이스(Slice)
2. 훅(Hock)
3. 뒤땅(Fat Shot, Chunked Shot)
4. 토핑(Thin Shot, Bladed Shot)
5. 생크(Shank)
● Disc 2
- 실전 심화레슨
1. 장타 날리기
2. 열악한 상황에서의 페어웨이 우드샷
3. 종류별 아이언 샷
4. 피치샷의 응용
5. 상황별 벙커샷
6. 칩샷의 응용
7. 숏 퍼팅의 2가지 실패 유형
8. 상황별 퍼팅
9. Trouble Shot
● Disc 3
- 실전 프레잉 레슨
1. 장타 날리기
2. 페어웨이 우드샷
3. 아이언 샷
4. 50야드 이내의 피치샷
5. 그린주위에서의 어프로치 샷
6. 그린사이드 벙커샷
7. 퍼팅
● Disc 4
- 골프필라테스
1. 하체강화 대퇴부
2. 고관절, 힙, 골반
3. 목, 흉추, 어깨
4. 척추
5. 허리, 둔부, 허벅지
6. 복근
7. 뷰티, 케어
8. 영양식
골프패션
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