즐겁게 만들고 맛있게 먹는

5색 건강법 어드바이스!

 

지금 불규칙한 생활로 인해 발생되는 생활습관병에 걸리는 사람이 늘고 있습니다.

이러한 병은 초기증상은 가볍지만 적절한 치료를 해주지 않으면 점점 진행이 빨라져서

생명에 지장을 초래할 수도 있는 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다.

 

그러한 사태를 미연에 방지하는 방법 중 하나가 식이요법입니다.

생활습관병 중에는 식이요법이 병의 개선과 진행을 방지하는 데 있어서

중요한 역할을 하는 경우가 적지 않습니다

 

이 '5색 건강법' 시리즈에서는

각 DVD마다 하나의 병을 예로 들어 그 병에 맞는 식이요법의 포인트와

또 그 병에 좋은 음식을 만드는 방법을 소개합니다.

'맛있게 즐겁게'란 마음가짐을 기본으로 요리하는 방법과 외식하는 방법 등

누구나 간단히 실천할 수 있는 '5색 건강법'에 바탕을 둔 어드바이스.

아무튼 어렵게 생각하기 쉬운 식이요법을|알기 쉽게 해설해줍니다 

 

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