이사비의 ‘One Point Diet 비디오’는 몸매교정 즉 ‘셰이핑’에 초점을 둔 다이어트 비디오다. 이국적인 태국의 코사무이를 배경으로 이사비만의 특별한 다이어트 요가 동작을 선보여 집중적인 몸매관리를 할 수 있는 것이 특징!!
One Point Diet 비디오의 장점!!!
: 개인의 신체 특징에 맞게 상체, 하체, 전신으로 나누어 원하는 부위만 집중적으로 관리할 수 있도록 구성 ! → 단계별 맞춤 다이어트를 선보인다
01. Intro 02. 명상과 호흡(Meditation and Breathing) 03. Part 1 – 상체 다이어트 손목 풀기 자세 어깨 목 풀기 자세 기도하는 자세 S라인 허리 만들기 전굴 변형 자세 비둘기 변형 자세 테이블 자세 척추 반 비틀기 자세 휴식 자세
04. Part 2 – 전신 다이어트 사바사나 윗몸 일으키기 자세 태양 예배자세 플랭크 자세 뱀 자세 아래로 향한 개 자세 반달 자세 기마 자세 독수리 자세 서서 활 당기는 자세 한발 끝으로 앉는 자세
05. Part 3 – 하체 다이어트 전사 자세와 삼각형 자세 삼각형 변형 자세 뒤로 젖히는 자세 나무자세 골반 만들기 자세 구름다리 자세 물고기 자세 휴식 자세
06. 메이킹 & 크레딧
2004년 최초로 플레이보이 한국 모델로 선정돼 화제를 모았던 이사비(본명 이언정).
드라마 ‘안녕 프란체스카’, ‘마이걸’, ‘어느 멋진 날’등 작품을 통해 연기자 이언정으로 커리어를 쌓아가고 있는 아름다운 그녀, 이사비!
그녀의 이유있는 건강하면서 탄력적인 몸매를 One Point Diet 비디오를 통해 배워보자!!!
이름 : 이언정
출생 : 1979월 7월 3일
신체 : 174cm / 51kg
출생지 : 경상북도 연천
학력 : 대구카톨릭대학 무용과
경력 : 패션쇼 SFAA, SIFAC 모델
2004년 누드 화보 발매
2004년 미국 성인잡지 플레이보이 한국모델 선정
데뷔 : 1998년 대구 모델라인
출연작품
: 영화
2004년 잠복근무
2004년 얼굴없는 미녀
2002년 2009 로스트 메모리즈
: TV 드라마
2006년 MBC <어느 멋진 날>
2005년 SBS <마이걸>
2005년 MBC <안녕, 프란체스카>
: 패션쇼
SFAA, SIFAC
오브제
구찌
프라다
까르띠에
페레가모
Model
지방시 로레알 2004년 플레이보이 한국모델로 선정
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