GET READY FOR THE BEST BODY OF YOUR LIFE!
30일 동안 10kg 체중 감량에 도전한다. 질리안 마이클스 파워 피트니스 30일!!
국내 케이블 TV의 방송을 통해 소개되었던 미국 NBC 방송의 인기 리얼리티 쇼
The Biggest Loser의 피지컬 트레이너 [질리안 마이클스]가 소개하는 헬스 프로그램으로
아마존닷컴 12주 연속 Top 10위 안에 랭크되고 있는
미국에서 가장 인기 있는 헬스, 다이어트 DVD로
국내 사용자들이 보다 쉽게 보고, 체험할 수 있는 한국어판 DVD가 출시된다.
「난 소비자 리뷰를 신뢰할 수 없어 질리안 DVD를 살 생각도 안했다. 그런데 워낙 입소문이 많아서 속는 셈 치고 사 보기로 했다. 결론적으로 아주 만족한다. 이건 정말 물건이다. 정말로 제대로 된 운동을 해서 몸무게를 빨리 줄이고 싶다면 이 DVD를 구하라. 실망하지 않을 것이다. 시간이 부족하고 새로운 운동을 찾는 사람에게 안성맞춤이다. 30분씩만 운동하면 된다.」 _ 미국 매사추세츠에서
「난 이 DVD를 사용해서 효과를 보고 있는 사람이기 때문에 몸무게를 줄이고 체격을 가다듬고 싶은 사람들에게 이 DVD를 살 것을 적극 권장한다. 내말을 믿는다면 돈이 아깝지 않을 것이다.」 _ 미국 텍사스에서
[파워 피트니스 30일]은 근육강화 운동 3분, 심근강화 운동 2분, 복근운동 1분을 계속하여 20분간 반복함으로서 짧은 시간 동안 최대한의 미세근육의 단련을 통해 지방을 연소하고 근육을 강화해 체중감량은 물론 건강한 몸을 만들 수 있도록 [질리안 마이클스]의 독특한 노하우를 통해 개발된 프로그램으로 운동 강도(난이도)에 따라 3단계(Level)로 구성되어 있다. 또한 초보자와 전문가 2명의 보조 진행자를 통해 처음 운동을 접하거나 운동 경험이 있는 모두가 본인의 수준에 맞게 효과적으로 따라 할 수 있도록 되어 있다.
■ DVD 활용팁 - 남녀 모두 할 수 있는 하루 최대 30분 가량의 운동입니다. - 2 Kg 정도의 덤벨 2개, 170cm × 60cm 정도 크기의 표준 요가 매트를 준비하세요. - 헬스에 초보자나 경험자 모두 레벨1에서 시작하세요. - 초보자는 아니타를 다라하시고 경험이 있으신 분은 나탈리를 따라 하세요. - 각 레벨을 7~10일 정도 운동하시고 다음 레벨로 넘어가세요.
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