건강하고 아름다운 몸을 위한 탁월한 선택! 국제강사 이지원이 함께 하겠습니다.

* 필라테스란?

열풍과 함께 찾아온 ‘필라테스’. 스트레칭이 접목된 한층 업그레이드 건강운동.

해부학과 근육학 등 학문적 내용을 결합. 똑바로 정확하고 곧게 유지.

중심을 마음에 두면서 몸 전체의 균형적인 발전을 추구.

* 필라테스의 효과

산전산후 골반강화

생리통 조절완화, 바른자세 교정운동

신체 중심강화, 균형잡힌 몸매.

확실한 다이어트 효과

하복부 강화.

복근 중심 강화운동.

주 3회 하루30분 운동으로 바른몸 만들기.

* 이지원 강사 프로필

- 한성대학교 무용학과 졸업

- 국제 모던필라테스 국제강사

- UTS대학원 필라테스과정 이수

APMA(호주필라테스협회) 국제강사 과정 수료 대한 필라테스협회 수석강사

- 활동사항

명상의 시간” 출연

대한민국 1교시”출연

여기는 TV 정보센테” 출연

대단한도전”출연

삼성화재 배구단 블루팡스 필라테스지도